[Laufen] Noch Läufer hier im Forum?

    • [Laufen] Noch Läufer hier im Forum?

      2012 starte ich abermals beim VCM

      Sind noch andre Starter / Läufer hier im Forum oder welche die damit beginnen wollen?

      Zu alt um damit zu beginnen ist man nie und man bleibt dadurch beweglich und schmerzfrei bis ins hohe Alter!!!!!!!!!!!!!!
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      !!! Life is to short........think positiv, have fun, live today and die tomorrow !!!
      AD

    • Re: [Laufen] Noch Läufer hier im Forum?

      Denke wirklich daran nach das Laufen anzufangen,irgendwie wird man auch immer älter und man merkt das sich das Rauchen und hin und wieder trinken ;) schon sehr negativ auf dem Körper auswirkt(Luft,Kondition,Gewicht)
      Beim VCM werd ich nicht angreifen,muss es erst schaffen damit überhaupt zu beginnen!
      Aber viel Erfolg dabei :-__

      Lg Patzy

    • Re: [Laufen] Noch Läufer hier im Forum?

      wenn du so wie ich im oktober mit der vorbereitung beginnst gehts sichs locker aus beim VCM durchzuhalten
      ne wirklich gute zeit wirds nicht werden, aber daß ist ja nebansächlich
      ins ziel kommen und vor allem dem körper etwas gutes tun ist ja der sinn dess ganzen
      und am besten gleich daß rauchen beenden
      dies brachte mir einen immensen leistungsschub bei den trainingszeiten
      hab dann aber leider wieder mit dem rauchen begonnen da ich kurzzeitig private probs hatte
      diesmal bleibt es dann aber der letzte glimmstengel

      gib dir nen ruck und du wirst alles schaffen
      ich war auch einige jahre sehr unsportlich, hab dann ein wenig zu joggen begonnen und binnen kurzer zeit war ich 7 tage die woche sporteln
      nun ist meine kondi zig mal besser als je in meinem leben davor und auch meine rückenschmerzen sind gänzlich verschwunden
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    • Re: [Laufen] Noch Läufer hier im Forum?

      "Techtrancer" wrote:

      wenn du so wie ich im oktober mit der vorbereitung beginnst gehts sichs locker aus beim VCM durchzuhalten
      ne wirklich gute zeit wirds nicht werden, aber daß ist ja nebansächlich
      ins ziel kommen und vor allem dem körper etwas gutes tun ist ja der sinn dess ganzen
      und am besten gleich daß rauchen beenden
      dies brachte mir einen immensen leistungsschub bei den trainingszeiten
      hab dann aber leider wieder mit dem rauchen begonnen da ich kurzzeitig private probs hatte
      diesmal bleibt es dann aber der letzte glimmstengel

      gib dir nen ruck und du wirst alles schaffen
      ich war auch einige jahre sehr unsportlich, hab dann ein wenig zu joggen begonnen und binnen kurzer zeit war ich 7 tage die woche sporteln
      nun ist meine kondi zig mal besser als je in meinem leben davor und auch meine rückenschmerzen sind gänzlich verschwunden

      Ja wie gesagt,werd es jetzt dann mal anfangen,ich war letztes jahr schon ein paar mal laufen und man merkt jedes mal das man weniger Pausen braucht und mehr kondi bekommt,leider konnte ich mich nicht begeistern dafür,irgendetwas war mir zu langweilig dabei,aber jetzt muss ich mich dazu zwingen und irgendwann hab ich auch spass dabei :D

      Lg Patzy

    • Re: [Laufen] Noch Läufer hier im Forum?

      besorg dir auf jeden nen pulsmesser.....ohne den ist laufen nicht daß wahre
      dann noch nen trainingsplan und dann heissts zeiten und puls notieren
      wenn du dann siehst wie du von einheit zu einheit schneller wirst ist daß ansporn genug :)
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    • Re: [Laufen] Noch Läufer hier im Forum?

      kann dir auch gerne trainingspläne zukommen lassen wenn du magst
      musst mir nur sagen wie oft du pro woche laufen möchtest
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    • Re: [Laufen] Noch Läufer hier im Forum?

      "Oberesalzach" wrote:

      Sport ist Mord wie schon Winston Churchill gesagt hat. Viel mehr als Kegeln ist bei mir nicht drinnen. Muß mir ja meine Kräfte für die Fische sparen. :D

      Meine Rede,Sport ist Mord.Ich halte mich beim essen,da hältst auch das Gewicht ;) ;)
      Wer Rächtschreibfähler findet, darf sie behalten.
      lG.BILL

    • Re: [Laufen] Noch Läufer hier im Forum?

      Also Sport ist aus meiner Sicht extremst wichtig. Man bleibt einfach fitter. Allein, wenn man jeden Tag ein bisschen spazieren oder wandern geht. Man siehts bei mein Opa der rennt da im Wald wie ein junger Steinbock herum :lol:
      Ich selber hab früher beim RAPID Nachwuchs,Union Mauer und ADMIRA WACKER Jugend gespielt und jetzt mach ich überhaupt kein Sport. Hinundwieder mal Tennis oder Golf aber eher selten.

      LG Florian